Korzyści płynące z regularnego masażu

Regularne masaże często kojarzą się z zabiegami fizjoterapeutycznymi i przeznaczonymi dla osób po kontuzji lub zabiegu. W rzeczywistości mogą być częścią zdrowego trybu życia i elementem korzystnie wpływającym na codzienne funkcjonowanie, tak fizyczne, jak i umysłowe.

Masaż a poprawa jakości skóry

Masaż ciała to świetny sposób na relaks oraz rozluźnienie pospinanych mięśni. Przez intensywną pracę ze skórą i z dodatkiem odpowiednich olejków ciało zostaje odpowiednio odżywione, a ruch masażysty wpływa na ujędrnienie i poprawienie elastyczności skóry. Zastosowanie odpowiednich preparatów w połączeniu z profesjonalną metodą masowania może wpływać także wygładzenie z tzw. pomarańczowej skórki czy na zminimalizowanie szans na rozstępy.

Masaże mogą także pomóc w powrocie do poprzedniego stanu ciała, np. sprzed kontuzji, choroby lub zabiegu operacyjnego.

Tryb życia większości ludzi generuje ogromną ilość stresu, który nieświadomie może być kumulowany w ciele, często objawiając się jako ból pleców lub karku. Napięcie jest wywoływane przez kortyzol, którego duże ilości w długim czasie są niezwykle szkodliwe dla psychiki i całego ciała. Jeśli nieustające napięcie połączy się z brakiem aktywności fizycznej lub nieodpowiednią dietą, bardzo łatwo o wiotczenie skóry. Z tego względu regularne masaże pozwolą na obniżenie napięcia, a także poprawią ogólne samopoczucie i wygląd.

Jaki wpływ ma masaż na zdrowie?

Istnieje wiele rodzajów masaży, a każdy z nich działa inaczej na ciało i samopoczucie. Poza właściwościami rozluźniającymi (masaż klasyczny), praca z ciałem może działać leczniczo (stawianie baniek chińskich) oraz fizjoterapeutycznie (masaż sportowy). Wizyta u masażysty w salonie masażu we Wrocławiu może być też ukierunkowana wyłącznie na relaksację lub ze względu na tryb pracy (można spotkać zabiegi dla osób pracujących długo w pozycji siedzącej).

Dzięki masażowi można pozytywnie wpłynąć na własną odporność – masowanie pobudza ruch białych krwinek w organizmie, a tym samym poprawia odporność organizmu.

Rozmasowane i rozluźnione ciało wpływa na lepszy sen oraz wpływa na odczuwanie stresu. Za bardziej jakościowym wypoczynkiem idzie więcej energii w ciągu dnia, a rozluźnienie sprzyja większej mobilności całego układu ruchowego.

Masaże to niezwykle prosty sposób na rozluźnienie ciała i poczucie się lepiej w chwilach, gdy może brakować czasu i energii na trening. Zabiegi korzystnie wpływają na samopoczucie: po masowaniu można poczuć zrelaksowanie, wyciszenie i odblokowanie wielu na co dzień spiętych partii ciała.